小墨之家

　　"卡若琳·桑卓是一名塑性普拉提教师兼作家，录了10部关于产妇健康训练的DVD。在视频中她和我们分享她对于准妈妈产前运动所提出的十大建议，建议中提到根据她们需根据自己的身体情况，这些运动可以是散步或者做普拉提。 　　卡若琳将会介绍她的好方法来帮助准妈妈如何把宝宝和工作结合起来的训练方法： 　　1、根据你自身情况而定。现在，在做任何动作之前先来倾听身体里的声音：如果你感到累了就休息一会儿，如果某项练习，你感到有困难就跳过去！分娩前的这段时间不该进行难度大的练习体系，因此，找一个专门的课程告诉你的老师你是将要生产的妈妈。 　　2、做普拉提。普拉提是最完美的产前运动，因为它注重让你的骨盆底有意识。分娩前的普拉提可以帮助你的怀孕期保持良好的体态，强壮且柔软。 　　3.、练习一些运动，它可以对你的顺产有帮助：下蹲可以帮助你顺产，因此现在就做大量的这个练习以便让你的腿在那个时候保持很有力。 　　4、做如图姿势！这个姿势可以帮你把宝宝移到最理想生产位置，而且可以减轻你背部的压力很好的方式。每天都来练习这类似猫伸懒腰的姿势吧！ 　　5、在大自然中散步。在生产...

　　"孩子学习写字的过程其实很有趣，他们通过潦草得字迹、画面表达心中所想。几乎每个孩子在刚开始接触笔、纸的时候，都有过不愉快的心情，在这个时候，父母有责任帮助他们培养耐心，一笔一画的完成，而不是责怪小家伙们又把纸张、作业本弄脏弄乱。 　　孩子们学习写字 　　尽管我们每天都在进行，但是写字、写作仍然是人类所从事的极复杂的任务之一，它涉及到原始及批判性思维技能。写作是一个循序见进的过程，需要坚持练习才可能越来越好。 　　与阅读一样，孩子们自婴儿时期便意识到写作这么一回事，尤其当他们经常性得与之接触。通过看父母阅读与写字，孩子们会在相当小的阶段，便对文字有了一些意义上的理解。 　　孩子尝试着组织自己的语言，这只是一个时间问题。几乎所有的孩子在刚开始时，都喜欢随手记下。随着时间的推移，大量的实践，孩子们渐渐意识到，他们不仅仅可以通过标记的模式记录，因此在这个时候，图画的形式应运而生。 　　练习写字 　　在孩子3-4岁的时候，可能就开始练习写字，通过涂鸦的形式写出能够被识别的字符。举个例子，你可能会发现孩子在他看似不经意的随手涂描中，正确写出了他的名字。这是因为孩子在...